Staff Members - Benha University
تأثير برنامج تدريبي باستخدام تمرينات التاباتا علي تطوير مستوي أداء رفعة الخطف في رياضة رفع الأثقال
• 2021
Publication Information
Authors
محمد احمد ابراهيم محمد زلط
Keywords
Not Available
Journal
Not Available
Publisher
Not Available
Volume
Not Available
Issue
Not Available
Pages
Not Available
publication.type
Local
Paper Link
Not Available
Supplementary Materials
Not Available
Abstract
يهدف هذا البحث إلى تصميم برنامج تدريبى باستخدام تمرينات التاباتا (TABATA) لمعرفة تأثيره على تطوير مستوي أداء رفعة الخطف في رياضة رفع الأثقال.
فروض البحث:
1- وجود فروق دالة إحصائيا بين القياسيين (القبلي والبعدي) للمجموعة الضابطة فى بعض القدرات البدنية الخاصة للاختبارات (قوة القبضة "اليمني – اليسري"، قوة عضلات الظهر، قوة عضلات الرجلين، الانبطاح المائل من الوقوف، ثني الجذع للأمام، ثني ومد الذراعين، رفع وخفض الجذع، القوة المميزة بالسرعة للرجلين، كتف أمامي، اختبار البنش، اسكواد بالبار) ومستوي الاداء الرقمى والمهارى لرفعة الخطف لدي لاعبى رياضة رفع الاثقال قيد البحث لصالح القياس البعدي.
2- وجود فروق دالة إحصائيا بين القياسيين (القبلي والبعدي) للمجموعة التجريبية فى بعض القدرات البدنية الخاصة للاختبارات (قوة القبضة "اليمني – اليسري"، قوة عضلات الظهر، قوة عضلات الرجلين، الانبطاح المائل من الوقوف، ثني الجذع للأمام، ثني ومد الذراعين، رفع وخفض الجذع، القوة المميزة بالسرعة للرجلين، كتف أمامي، اختبار البنش، اسكواد بالبار) ومستوي الاداء الرقمى والمهارى لرفعة الخطف لدي لاعبى رياضة رفع الاثقال قيد البحث لصالح القياس البعدي.
3- وجود فروق دالة إحصائيا بين القياسيين البعديين للمجموعتين (التجريبية والضابطة) فى بعض القدرات البدنية الخاصة للاختبارات (قوة القبضة "اليمني – اليسري"، قوة عضلات الظهر، قوة عضلات الرجلين، الانبطاح المائل من الوقوف، ثني الجذع للأمام، ثني ومد الذراعين، رفع وخفض الجذع، القوة المميزة بالسرعة للرجلين، كتف أمامي، اختبار البنش، اسكواد بالبار) ومستوي الاداء الرقمى والمهارى لرفعة الخطف لدي لاعبى رياضة رفع الاثقال قيد البحث لصالح المجموعة التجريبية.
فروض البحث:
1- وجود فروق دالة إحصائيا بين القياسيين (القبلي والبعدي) للمجموعة الضابطة فى بعض القدرات البدنية الخاصة للاختبارات (قوة القبضة "اليمني – اليسري"، قوة عضلات الظهر، قوة عضلات الرجلين، الانبطاح المائل من الوقوف، ثني الجذع للأمام، ثني ومد الذراعين، رفع وخفض الجذع، القوة المميزة بالسرعة للرجلين، كتف أمامي، اختبار البنش، اسكواد بالبار) ومستوي الاداء الرقمى والمهارى لرفعة الخطف لدي لاعبى رياضة رفع الاثقال قيد البحث لصالح القياس البعدي.
2- وجود فروق دالة إحصائيا بين القياسيين (القبلي والبعدي) للمجموعة التجريبية فى بعض القدرات البدنية الخاصة للاختبارات (قوة القبضة "اليمني – اليسري"، قوة عضلات الظهر، قوة عضلات الرجلين، الانبطاح المائل من الوقوف، ثني الجذع للأمام، ثني ومد الذراعين، رفع وخفض الجذع، القوة المميزة بالسرعة للرجلين، كتف أمامي، اختبار البنش، اسكواد بالبار) ومستوي الاداء الرقمى والمهارى لرفعة الخطف لدي لاعبى رياضة رفع الاثقال قيد البحث لصالح القياس البعدي.
3- وجود فروق دالة إحصائيا بين القياسيين البعديين للمجموعتين (التجريبية والضابطة) فى بعض القدرات البدنية الخاصة للاختبارات (قوة القبضة "اليمني – اليسري"، قوة عضلات الظهر، قوة عضلات الرجلين، الانبطاح المائل من الوقوف، ثني الجذع للأمام، ثني ومد الذراعين، رفع وخفض الجذع، القوة المميزة بالسرعة للرجلين، كتف أمامي، اختبار البنش، اسكواد بالبار) ومستوي الاداء الرقمى والمهارى لرفعة الخطف لدي لاعبى رياضة رفع الاثقال قيد البحث لصالح المجموعة التجريبية.