أعضاء هيئة التدريس - جامعة بنها
تأثير برنامج تدريبي باستخدام تمرينات التاباتا علي تطوير مستوي أداء رفعة الخطف في رياضة رفع الأثقال
• 2021
معلومات البحث
المؤلفون
محمد احمد ابراهيم محمد زلط
الكلمات المفتاحية
Not Available
المجلة العلمية
Not Available
الناشر
Not Available
المجلد
Not Available
العدد
Not Available
الصفحات
Not Available
publication.type
Local
رابط البحث
Not Available
المواد المرفقة
Not Available
الملخص
يهدف هذا البحث إلى تصميم برنامج تدريبى باستخدام تمرينات التاباتا (TABATA) لمعرفة تأثيره على تطوير مستوي أداء رفعة الخطف في رياضة رفع الأثقال.
فروض البحث:
1- وجود فروق دالة إحصائيا بين القياسيين (القبلي والبعدي) للمجموعة الضابطة فى بعض القدرات البدنية الخاصة للاختبارات (قوة القبضة "اليمني – اليسري"، قوة عضلات الظهر، قوة عضلات الرجلين، الانبطاح المائل من الوقوف، ثني الجذع للأمام، ثني ومد الذراعين، رفع وخفض الجذع، القوة المميزة بالسرعة للرجلين، كتف أمامي، اختبار البنش، اسكواد بالبار) ومستوي الاداء الرقمى والمهارى لرفعة الخطف لدي لاعبى رياضة رفع الاثقال قيد البحث لصالح القياس البعدي.
2- وجود فروق دالة إحصائيا بين القياسيين (القبلي والبعدي) للمجموعة التجريبية فى بعض القدرات البدنية الخاصة للاختبارات (قوة القبضة "اليمني – اليسري"، قوة عضلات الظهر، قوة عضلات الرجلين، الانبطاح المائل من الوقوف، ثني الجذع للأمام، ثني ومد الذراعين، رفع وخفض الجذع، القوة المميزة بالسرعة للرجلين، كتف أمامي، اختبار البنش، اسكواد بالبار) ومستوي الاداء الرقمى والمهارى لرفعة الخطف لدي لاعبى رياضة رفع الاثقال قيد البحث لصالح القياس البعدي.
3- وجود فروق دالة إحصائيا بين القياسيين البعديين للمجموعتين (التجريبية والضابطة) فى بعض القدرات البدنية الخاصة للاختبارات (قوة القبضة "اليمني – اليسري"، قوة عضلات الظهر، قوة عضلات الرجلين، الانبطاح المائل من الوقوف، ثني الجذع للأمام، ثني ومد الذراعين، رفع وخفض الجذع، القوة المميزة بالسرعة للرجلين، كتف أمامي، اختبار البنش، اسكواد بالبار) ومستوي الاداء الرقمى والمهارى لرفعة الخطف لدي لاعبى رياضة رفع الاثقال قيد البحث لصالح المجموعة التجريبية.
فروض البحث:
1- وجود فروق دالة إحصائيا بين القياسيين (القبلي والبعدي) للمجموعة الضابطة فى بعض القدرات البدنية الخاصة للاختبارات (قوة القبضة "اليمني – اليسري"، قوة عضلات الظهر، قوة عضلات الرجلين، الانبطاح المائل من الوقوف، ثني الجذع للأمام، ثني ومد الذراعين، رفع وخفض الجذع، القوة المميزة بالسرعة للرجلين، كتف أمامي، اختبار البنش، اسكواد بالبار) ومستوي الاداء الرقمى والمهارى لرفعة الخطف لدي لاعبى رياضة رفع الاثقال قيد البحث لصالح القياس البعدي.
2- وجود فروق دالة إحصائيا بين القياسيين (القبلي والبعدي) للمجموعة التجريبية فى بعض القدرات البدنية الخاصة للاختبارات (قوة القبضة "اليمني – اليسري"، قوة عضلات الظهر، قوة عضلات الرجلين، الانبطاح المائل من الوقوف، ثني الجذع للأمام، ثني ومد الذراعين، رفع وخفض الجذع، القوة المميزة بالسرعة للرجلين، كتف أمامي، اختبار البنش، اسكواد بالبار) ومستوي الاداء الرقمى والمهارى لرفعة الخطف لدي لاعبى رياضة رفع الاثقال قيد البحث لصالح القياس البعدي.
3- وجود فروق دالة إحصائيا بين القياسيين البعديين للمجموعتين (التجريبية والضابطة) فى بعض القدرات البدنية الخاصة للاختبارات (قوة القبضة "اليمني – اليسري"، قوة عضلات الظهر، قوة عضلات الرجلين، الانبطاح المائل من الوقوف، ثني الجذع للأمام، ثني ومد الذراعين، رفع وخفض الجذع، القوة المميزة بالسرعة للرجلين، كتف أمامي، اختبار البنش، اسكواد بالبار) ومستوي الاداء الرقمى والمهارى لرفعة الخطف لدي لاعبى رياضة رفع الاثقال قيد البحث لصالح المجموعة التجريبية.