إن ممارسة الأنشطة الرياضية تحدث تأثيراً على أعضاء وأجهزة الجسم المختلفة ، وهذه الدراسة محاولة لوضع برنامج حركى مقترح لتخفيف آلام المنطقة القطنية وذلك عن طريق :
1 – تخفيض نسبة الدهون حول محيطات قيد الدراسة .
2 – تقوية عضلات المنطقة القطنية .

فروض البحث :
- يعمل البرنامج الحركى المقترح على إنقاص نسبة الدهون حول المحيطات قيد الدراسة .
- يسهم البرنامج الحركى المقترح فى تقوية عضلات المنطقة القطنية .

مجتمع البحث :
يمثل مجتمع الدراسة ، المرضى من الرجال الذين يعانون آلام فى المنطقة القطنية المترددين على قسم العلاج الطبيعى بمستشفى كوبرى القبة العام مع عدم وجود أمراض عضوية بالمنطقة .

أدوات البحث :
1 – إجراءات القياسات العضلية .
2 – البرنامج الحركى المقترح .

خطة البحث :
1 – إجراء قياس قبلى لأفراد العينة .
2 – تنفيذ البرنامج بمعرفة ثلاثة أطباء معالجيين وطبيعة للعلاج الطبيعى لمدة ستة أسابيع .
3 – إجراء قياس بعدى للأفراد .
4 – المعالجة الإحصائية للبيانات بعد تدوين البيانات وتصنيفها .
ج
نتائج البحث :
1 – أن يمكن تحقيق نتائج إيجابية ، لتخفيف آلام المنطقة القطنية .
2 – أنه يمكن تقوية عضلات المنطقة القطنية عن طريق برنامج حركى والتى قد يكون لها آثار على تخفيف الآلام .
3 – أن البرنامج يعمل على خفض نسبة الدهون فى مناطق الجسم المشار إليها فى البحث مما يعمل على تقليل نسبة وزن الجسم .
4 – أن نقص قياسات محيطات الجسم يدل على نقص حجمه مما يقلل وزن الجسم مما يقلل من الآلام .