يهدف البحث للتعرف على تأثير إستخدام تدريبات الكارديو وتناول الاوميجا 3 على بعض الإستجابات الهرمونية والاكتئاب لكبار السن من خلال التعرف على الاتى :
(القياسات البدنية لكبار السن - القياسات الانثروبومترية لكبارالسن - مكونات و دهون الدم لكبار السن- لإستجابات الهرمونية - الاكتئاب وعدد ساعات النوم لكبار السن)
منهج البحث: إستخدم الباحثان المنهج التجريبى على مجموعة تجريبية واحدة بطريقة القياس (القبلي -البينى – البعدي) .

مجتمع وعينة البحث: (11 رجل ) من كبار السن تتراوح أعمارهم مابين (55 : 65 ) سنة وتم تقسميهم الى (6 أفراد) للدراسة الاساسية و (5) افراد للدراسة الأستطلاعية
أهم النتائج :
1. وجود فروق دالة احصائيا عند مستوي معنوية 0.05 في قياسات البحث الثلاثة ( القبلي – البيني – البعدي ) للمتغيرات البدنية لصالح القياس البعدى
2. وجود فروق دالة احصائيا عند مستوي معنوية 0.05 في قياسات البحث الثلاثة ( القبلي – البيني – البعدي ) للمتغيرات الانثربومترية لصالح القياس البعدى
3. وجود فروق دالة احصائيا عند مستوي معنوية 0.05 في قياسات البحث الثلاثة ( القبلي – البيني – البعدي ) لدهون الدم ومكونات الجسم لصالح القياس البعدى
4. وجود فروق دالة احصائيا عند مستوي معنوية 0.05 في قياسات البحث الثلاثة ( القبلي – البيني – البعدي ) فى الاستجابات الهرمونية لصالح القياس البعدى
5. وجود فروق دالة احصائيا عند مستوي معنوية 0.05 في قياسات البحث الثلاثة ( القبلي – البيني – البعدي ) فى الاكتئاب لصالح القياس البعدى