Staff Members - Benha University
تأثير التدريب المتقطع عالى الشدة على بعض المتغيرات الفسيولوجية للاعبى كرة القدم
• 2020
Publication Information
Authors
mahmoud alsayed
Keywords
التدريب المتقطع عالى الشدة HIIT)) – المتغيرات الفسيولوجية.
Journal
Not Available
Publisher
Not Available
Volume
Not Available
Issue
Not Available
Pages
Not Available
publication.type
Local
Paper Link
Not Available
Supplementary Materials
Not Available
Abstract
الهدف الأساسى للبحث هو تصميم برنامج تدريبى بإستخدام التدريب المتقطع عالى الشدة HIIT)) ومعرفة تأثيره على بعض متغيرات الجهاز الدورى والتنفسى (قيد البحث) للاعبى كرة القدم.
إستخدم الباحث المنهج التجريبي بإستخدام التصميم التجريبي لمجموعة واحدة بإستخدام القياس القبلي والبعدي وتم إختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من ناشئى نادى بنها الرياضى تحت 16 عام وبلغ قوام عينة البحث الأساسية (20) لاعب و(4) لاعبين للدراسة الإستطلاعية بعد إستبعاد (1) لاعب غير منتظم فى التدريبات.
وأستخدم الباحث فى القياسات القبلية والبعدية جهاز Compact Pulse Oximeter)) لقياس معدل النبض فى الراحة وجهاز (Gerathem Devices) لقياس ضغط الدم وجهاز (Metamax 3B) لقياس بعض متغيرات الجهاز الدورى والتنفسى على لاعبى كرة القدم بنادى بنها الرياضى وتم تطبيق البرنامج لمدة (12) أسبوع بواقع (4) وحدات تدريبية فى الأسبوع أى إشتمل البرنامج على (48) وحدة تدريبية.
فى ضوء إجراءات البحث وحدود العينة والتحليل الإحصائى تم التوصل إلى أن البرنامج التدريبى المقترح بإستخدام التدريب المتقطع عالى الشدة HIIT)) له تأثير إيجابى على بعض متغيرات الجهاز الدورى والتنفسى (قيد البحث) للاعبى كرة القدم.
فى حدود عينة البحث وما تم التوصل إليه من نتائج يوصى الباحث بإدراج التدريب المتقطع عالى الشدة HIIT)) ضمن محتويات البرامج التدريبية للاعبى كرة القدم لما لها من تأثير فعال وإستخدام التدريب المتقطع عالى الشدة HIIT)) مع فئات عمرية مختلفة وتطبيق دراسات جديدة لمعرفة تأثير البرنامج المقترح بإستخدام التدريب المتقطع عالى الشدة HIIT)) على الجانب المهارى والخططى والمتغيرات الفسيولوجية المختلفة.
إستخدم الباحث المنهج التجريبي بإستخدام التصميم التجريبي لمجموعة واحدة بإستخدام القياس القبلي والبعدي وتم إختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من ناشئى نادى بنها الرياضى تحت 16 عام وبلغ قوام عينة البحث الأساسية (20) لاعب و(4) لاعبين للدراسة الإستطلاعية بعد إستبعاد (1) لاعب غير منتظم فى التدريبات.
وأستخدم الباحث فى القياسات القبلية والبعدية جهاز Compact Pulse Oximeter)) لقياس معدل النبض فى الراحة وجهاز (Gerathem Devices) لقياس ضغط الدم وجهاز (Metamax 3B) لقياس بعض متغيرات الجهاز الدورى والتنفسى على لاعبى كرة القدم بنادى بنها الرياضى وتم تطبيق البرنامج لمدة (12) أسبوع بواقع (4) وحدات تدريبية فى الأسبوع أى إشتمل البرنامج على (48) وحدة تدريبية.
فى ضوء إجراءات البحث وحدود العينة والتحليل الإحصائى تم التوصل إلى أن البرنامج التدريبى المقترح بإستخدام التدريب المتقطع عالى الشدة HIIT)) له تأثير إيجابى على بعض متغيرات الجهاز الدورى والتنفسى (قيد البحث) للاعبى كرة القدم.
فى حدود عينة البحث وما تم التوصل إليه من نتائج يوصى الباحث بإدراج التدريب المتقطع عالى الشدة HIIT)) ضمن محتويات البرامج التدريبية للاعبى كرة القدم لما لها من تأثير فعال وإستخدام التدريب المتقطع عالى الشدة HIIT)) مع فئات عمرية مختلفة وتطبيق دراسات جديدة لمعرفة تأثير البرنامج المقترح بإستخدام التدريب المتقطع عالى الشدة HIIT)) على الجانب المهارى والخططى والمتغيرات الفسيولوجية المختلفة.