يهدف البحث الي تصميم برنامج تدريبى باستخدام التدريبات الخاصة TRX)) لمعرفة تأثيره على المتغيرات البدنية والمهارات الحركية المركبة للاعبي المصارعة الحرة ، واستخدم الباحث المنهج التجريبي باستخدام مجموعتين (تجريبية – ضابطة) ذو القياس القبلي والبعدي وذلك لمناسبة طبيعة هذا البحث ، حيث اشتملت العينة علي(42) لاعب، وتم تقسيمهم كالاتي (15) لاعب للمجموعة التجريبية، (15) لاعب للمجموعة الضابطة ، والعينة الاستطلاعية علي (12) لاعب ، وقام الباحث بإعداد برنامج لتدريبات TRX لدمج والارتقاء ببعض المهارات الحركية المركبة من وضع الصراع (عاليا واسفل) للاعبي المصارعة الحرة ، وجاءت اهم الاستنتاجات وجود فروق دالة إحصائيا بين القياسين البعديين للمجموعة الضابطة و التجريبية فى المتغيرات قيدالبحث لصالح المجموعة التجريبية ، لذا يوصي الباحث ضرورة الاهتمام بتدريبات TRX داخل البرامج التدريبية الخاصة بمراحل الناشئين فى رياضة المصارعة، وذلك لما لها من تأثير إيجابي على رفع مستوى فاعلية الأداء الفنى.