إجراءات البحث:
أولاً منهج البحث:
استخدم الباحث المنهج التجريبي بنظام المجموعتين التجريبية والضابطة لمناسبته لطبيعة هذا البحث.
ثانياً: مجتمع وعينة البحث :
تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية وعددهم (40) ناشئي كرة القدم تحت15 سنة بنادي فاركو مسجلين بالاتحاد المصري لكرة القدم، وقد تم تقسيمهم الي مجموعتين احداهما تجريبية (15) ناشئ والاخرى ضابطة (15) ناشئ والعينة الاستطلاعية (10) ناشئ. من مجتمع البحث ومن غير ناشئ العينة الأساسية لإيجاد صدق وثبات الاختبارات.
أسباب وخصائص اختيار العينة:
 موافقة النادي علي تنفيذ إجراءات البحث علي هذه العينة.
 جميع أفراد العينة من ناشئي كرة القدم تحت14 -16 سنة.
 توافر كافة الإمكانات التى تساعد علي تحقيق أهداف البحث.
 مكان التدريب قريب لآفراد العينة ومتاح مما يضمن لأفراد عينة البحث المواظبة علي التدريبات.