يهدف البحث إلى التعرف على تأثير التدرب المتزامن على:
• المتغيرات البدنية (قوة عضلات الظهر والرجلين، قوة قبضة اليد، تحمل القوة، التحمل العام)
• المستوى الرقمي لسباحة 800م لناشئ السباحة.
استخدم الباحث المنهج التجريبي وذلك لملائمته لتطبيق البحث وإجراءاته، باستخدام التصميم التجريبي ذو القياسين القبلي والبعدي لمجموعتين أحدهما تجريبية والأخرى ضابطة.
وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية والتي اشتملت على (25) ناشئ السباحة تحت 16 سنه والمسجلين بمركز شباب مدينة بنها الرياضي م، وقد تم استبعاد (5) ناشئين منهم لإجراء الدراسة الاستطلاعية عليهم ليصبح قوام عينة البحث الأساسية (20) ناشئ السباحة، تم تقسيمهم بالتساوي الى مجموعتين أحدهما تجريبية (10) ناشئين السباحة والأخرى ضابطة (10) ناشئين السباحة.
وأمكن التوصل إلى أن:
- برنامج التدريب المتزامن اثبت فاعلية في تحسين المتغيرات البدنية.
- برنامج التدريب المتزامن اثبت فاعلية في تحسين المستوى الرقمي لسباق 800م حرة.