يهدف البحث الي تصميم برنامج تدريبي مقترح باستخدام توقيتات الهجوم وفقا للأساليب الهجومية للمنافس، واستخدم الباحث المنهج التجريبى لملائمته لطبيعة الدراسة، وذلك بتصميم القياس (القبلى، البعدى) لمجموعة تجريبية واحدة، وذلك لمناسبته لطبيعة البحث، وبلغ الحجم الكلي لعينة البحث (40) لاعب كوميتيه في المرحلة السنية تحت (16) سنة لموسم 2019م/2020م، وأشارت أهم النتائج إلي:
1- وجود فروق دالة إحصائيا بين القياسين (القبلي ـ البعدى) في تحسن فاعلية الاداء لدى ناشئ الكاراتيه لصالح القياس البعدى مع استخدام المنافس الأسلوب المباشر.
2- وجود فروق دالة إحصائيا بين القياسين (القبلي ـ البعدى) في تحسن فاعلية الاداء لدى ناشئ الكاراتيه لصالح القياس البعدى مع استخدام المنافس الأسلوب الغير مباشر.
3- وجود فروق دالة إحصائيا بين القياسين (القبلي ـ البعدى) في تحسن فاعلية الاداء لدى ناشئ الكاراتيه لصالح القياس البعدى مع استخدام المنافس الأسلوب المضاد.