يهدف البحث الى تصميم برنامج تدريبي بأستخدام تدريبات البليومتري ودراسة تأثيرة علي القدرة العضلية للرجلين والذراعين لدى لاعبى الملاكمه و فاعلية الأداء المهاري لدي لاعبي الملاكمة واستخدم الباحث المنهج التجريبى باستخدام "التصميم التجريبي للمجموعة الواحدة عن طريق القياسين القبلي والبعدي.
تم اختيار عينة البحث الأساسية بالطريقة العمدية من منتخب الجامعة المسجلين بالأتحاد المصري للملاكمة "فرع بنها" ممن تتراوح اعمارهم من 20 : 22 سنة ويبلغ عددها (8) ملاكمين أوزان مختلفة ، و(8) ملاكمين للعينة الاستطلاعية.وجاءت اهم النتائج بان البرنامج التدريبى المقترح باستخدام التدريبات البليومترية يؤثر تاثيراً إيجابياً بدلالة معنوية على تطوير أقصى قدرة عضلية للرجلين والذراعين للاعبي الملاكمة.